มาปลุกความสดชื่นด้วยท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่สามารถทำได้หลังตื่นนอน กับ 3 ท่าง่าย ๆ ทำได้ทันที ทำเป็นประจำหลังตื่นนอนทุกเช้า นอกจากจะทำให้ร่างกายสดชื่นแล้ว ยังทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้นอีกด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 28 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาปลุกความสดชื่นด้วยท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่สามารถทำได้หลังตื่นนอน กับ 3 ท่าง่าย ๆ ทำได้ทันที ทำเป็นประจำหลังตื่นนอนทุกเช้า นอกจากจะทำให้ร่างกายสดชื่นแล้ว ยังทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้นอีกด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 28 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live