ใครที่นั่งทำงานนาน ๆ มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันนี้ครูแคทมีท่าโยคะ ยืดเหยียดคลายเมื่อยมาฝาก ใช้เวลาช่วงพักเที่ยง เพียง 5 - 10 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้ดีทีเดียว
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 29 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่นั่งทำงานนาน ๆ มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันนี้ครูแคทมีท่าโยคะ ยืดเหยียดคลายเมื่อยมาฝาก ใช้เวลาช่วงพักเที่ยง เพียง 5 - 10 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้ดีทีเดียว
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 29 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live