กล้ามเนื้อสะโพกก็มีความสำคัญไม่แพ้ส่วนอื่น ๆ มาเพิ่มความแข็งแรงให้สะโพกไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้เรามีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง และออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
กล้ามเนื้อสะโพกก็มีความสำคัญไม่แพ้ส่วนอื่น ๆ มาเพิ่มความแข็งแรงให้สะโพกไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้เรามีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง และออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live