ใครที่นั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ มาลองออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแก้อาการปวดเมื่อย ด้วยการการยืดพังผืดแนวทแยงไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น และช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 4 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่นั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ มาลองออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแก้อาการปวดเมื่อย ด้วยการการยืดพังผืดแนวทแยงไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น และช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 4 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live