สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย วันนี้โคชแคทมีท่าบริหารกล้ามท้องมาฝาก ใช้เวลาเพียง 5 - 10 นาที ทำก่อนนอนเป็นประจำรับรองว่าหน้าท้องแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 8 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย วันนี้โคชแคทมีท่าบริหารกล้ามท้องมาฝาก ใช้เวลาเพียง 5 - 10 นาที ทำก่อนนอนเป็นประจำรับรองว่าหน้าท้องแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 8 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live