"OBLIQUE" กล้ามเนื้อด้านข้าง ที่ใช้สำหรับการบิดลำตัวไปมา วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวมาแนะนำ ฝึกทำประจำจะช่วยให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้น และมีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่สวยงามขึ้นด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 15 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
"OBLIQUE" กล้ามเนื้อด้านข้าง ที่ใช้สำหรับการบิดลำตัวไปมา วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวมาแนะนำ ฝึกทำประจำจะช่วยให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้น และมีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่สวยงามขึ้นด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 15 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live