มาเพิ่มความท้าทายด้วยการออกกำลังกายกับท่า Plank แบบหลากหลายรูปแบบ ทำได้ง่าย ๆ และได้ประโยชน์ทั่วทั้งร่างกาย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 19 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาเพิ่มความท้าทายด้วยการออกกำลังกายกับท่า Plank แบบหลากหลายรูปแบบ ทำได้ง่าย ๆ และได้ประโยชน์ทั่วทั้งร่างกาย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 19 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live