ใครอยากสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้ทั้งตัว โคชเป้งมีท่า Suitcase Squat มาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อสะโพก ขา และแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 31 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครอยากสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้ทั้งตัว โคชเป้งมีท่า Suitcase Squat มาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อสะโพก ขา และแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 31 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live