มาออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาและสะโพก ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เป็นท่า CARDIO แบบต่อเนื่อง ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อขาและสะโพกแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 3 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาและสะโพก ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เป็นท่า CARDIO แบบต่อเนื่อง ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อขาและสะโพกแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 3 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live