โคชแคทมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้อง ด้วยท่ายืนมาฝาก ทำได้ง่าย ๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 3 ท่าง่าย ๆ เน้นทำอย่างต่อเนื่อง ดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 23 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชแคทมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้อง ด้วยท่ายืนมาฝาก ทำได้ง่าย ๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 3 ท่าง่าย ๆ เน้นทำอย่างต่อเนื่อง ดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 23 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live