วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ Dumbbell หรือ ขวดน้ำ ด้วย 3 ท่าง่าย ๆ ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 15 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ Dumbbell หรือ ขวดน้ำ ด้วย 3 ท่าง่าย ๆ ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 15 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live