มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังด้วย 3 ท่าง่าย ๆ โดยใช้ Dumbbell หรือ ขวดน้ำ ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 16 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังด้วย 3 ท่าง่าย ๆ โดยใช้ Dumbbell หรือ ขวดน้ำ ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 16 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live