มาฝึกออกกำลังกายด้วยท่า "กังหันลม" หรือ "Windmill" เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ ด้วยการบิดลำตัว ไปดูและฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 23 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกออกกำลังกายด้วยท่า "กังหันลม" หรือ "Windmill" เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ ด้วยการบิดลำตัว ไปดูและฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 23 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live