ยังอยู่กับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่สามารถนอนทำได้ที่บ้าน แต่ได้ผลแน่นอน ไปดูและฝึกทำตามพร้อม ๆ กันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 8 พฤษภาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ยังอยู่กับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่สามารถนอนทำได้ที่บ้าน แต่ได้ผลแน่นอน ไปดูและฝึกทำตามพร้อม ๆ กันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 8 พฤษภาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live