โคชแคทมีท่าสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อช่วงบนมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์ยางยืดเป็นตัวช่วย ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 2 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชแคทมีท่าสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อช่วงบนมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์ยางยืดเป็นตัวช่วย ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 2 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live