โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ โดยมีอุปกรณ์ช่วยคือเก้าอี้ ทำได้ง่าย ๆ และปลอดภัย ไร้แรงกระแทก ทำเพียงวันละ 5 - 10 นาที จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 24 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ โดยมีอุปกรณ์ช่วยคือเก้าอี้ ทำได้ง่าย ๆ และปลอดภัย ไร้แรงกระแทก ทำเพียงวันละ 5 - 10 นาที จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 24 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live