สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ด้วยท่า Rotational Trunk หรือการบิดตัว จะช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 9 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ด้วยท่า Rotational Trunk หรือการบิดตัว จะช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 9 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live