สร้างความแข็งแรงต่อเนื่องให้กับแกนกลางลำตัว ด้วยท่า Rotational Lunge หรือการก้าวขาและย่อตัว ทำเป็นประจำช่วยสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 13 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สร้างความแข็งแรงต่อเนื่องให้กับแกนกลางลำตัว ด้วยท่า Rotational Lunge หรือการก้าวขาและย่อตัว ทำเป็นประจำช่วยสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 13 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live