วันนี้โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายกระชับต้นขาด้วยท่าง่าย ๆ Leg Lunge แต่ได้ผลดีสุด ๆ ทำเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้กล้ามเนื้อขากระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 20 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายกระชับต้นขาด้วยท่าง่าย ๆ Leg Lunge แต่ได้ผลดีสุด ๆ ทำเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้กล้ามเนื้อขากระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 20 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live