มาขยับร่างกายเบา ๆ ด้วยท่าออกกำลังคาร์ดิโอแบบง่าย ๆ ช่วยสร้างความกระฉับกระเฉงให้กับร่างกาย เน้นทำอย่างต่อเนื่อง สร้างความแข็งแรงขึ้นได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 5 สิงหาคม 2564 เวลา 04.55 - 05.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาขยับร่างกายเบา ๆ ด้วยท่าออกกำลังคาร์ดิโอแบบง่าย ๆ ช่วยสร้างความกระฉับกระเฉงให้กับร่างกาย เน้นทำอย่างต่อเนื่อง สร้างความแข็งแรงขึ้นได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 5 สิงหาคม 2564 เวลา 04.55 - 05.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live