"ยางยืด" อุปกรณ์ง่าย ๆ ที่สร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้ประโยชน์สุด ๆ วันนี้โคชแม้ดมี 3 ท่าออกกำลังกายด้วยยางยืด ที่ทำแล้วรับรองว่าฟิตทั้งตัว มีทั้งความหนักและความเบา ไปทำตามพร้อม ๆ กับโคชได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 9 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
"ยางยืด" อุปกรณ์ง่าย ๆ ที่สร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้ประโยชน์สุด ๆ วันนี้โคชแม้ดมี 3 ท่าออกกำลังกายด้วยยางยืด ที่ทำแล้วรับรองว่าฟิตทั้งตัว มีทั้งความหนักและความเบา ไปทำตามพร้อม ๆ กับโคชได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 9 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live