ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้าง ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่โคชแม้ดนำมาฝาก ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 16 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้าง ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่โคชแม้ดนำมาฝาก ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 16 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live