ใครที่นั่งทำงานนาน ๆ แล้วมีอาการปวดหลังส่วนล่าง วันนี้โคชแม้ด มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดมาแนะนำ ทำเป็นประจำวันละ 5 – 10 นาที ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังยืดเหยียด อาการปวดหลังดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 17 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่นั่งทำงานนาน ๆ แล้วมีอาการปวดหลังส่วนล่าง วันนี้โคชแม้ด มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดมาแนะนำ ทำเป็นประจำวันละ 5 – 10 นาที ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังยืดเหยียด อาการปวดหลังดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 17 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live