สะโพกสวยด้วยท่าออกกำลังกาย ๆ ง่าย ๆ ที่ไร้แรงกระแทก ใช้พื้นที่น้อย สามารถทำบนเตียงก็ได้ เน้นทำช้า ๆ ต่อเนื่อง ทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ดได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 25 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สะโพกสวยด้วยท่าออกกำลังกาย ๆ ง่าย ๆ ที่ไร้แรงกระแทก ใช้พื้นที่น้อย สามารถทำบนเตียงก็ได้ เน้นทำช้า ๆ ต่อเนื่อง ทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ดได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 25 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live