นั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ อาจเกิดอาการตึงของกล้ามเนื้อหัวไหล่ได้ วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังง่าย ๆ โดยใช้ยางยืดมาแนะนำ เพียงทำวันละ 5 – 10 นาที จะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 28 สิงหาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
นั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ อาจเกิดอาการตึงของกล้ามเนื้อหัวไหล่ได้ วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังง่าย ๆ โดยใช้ยางยืดมาแนะนำ เพียงทำวันละ 5 – 10 นาที จะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 28 สิงหาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live