สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา ด้วยท่า 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ โดยใช้ยางยืด เพื่อช่วยเพิ่มแรงต้านให้ออกแรงได้มากยิ่งขึ้น ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อขาทุกส่วนแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 31 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา ด้วยท่า 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ โดยใช้ยางยืด เพื่อช่วยเพิ่มแรงต้านให้ออกแรงได้มากยิ่งขึ้น ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อขาทุกส่วนแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 31 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live