ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงและช่วยกระชับต้นขาและสะโพก ด้วยท่า CARDIO ง่าย ๆ ที่เน้นทำต่อเนื่อง ทำทุกวัน ๆ ละ 10 นาที ช่วยให้กล้ามเนื้อขาและสะโพกกระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 8 กันยายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงและช่วยกระชับต้นขาและสะโพก ด้วยท่า CARDIO ง่าย ๆ ที่เน้นทำต่อเนื่อง ทำทุกวัน ๆ ละ 10 นาที ช่วยให้กล้ามเนื้อขาและสะโพกกระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 8 กันยายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live