ออกกำลังกายแบบ Isometric ด้วยการใช้แรงต้านและการเกร็ง เพื่อบรรเทาความดันโลหิตสูง และได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำ วันละ 5 - 10 นาที สุขภาพแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 29 กันยายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายแบบ Isometric ด้วยการใช้แรงต้านและการเกร็ง เพื่อบรรเทาความดันโลหิตสูง และได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำ วันละ 5 - 10 นาที สุขภาพแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 29 กันยายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live