ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบ Isometric ด้วยการเกร็งเพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องได้ออกแรง ทำเป็นประจำจะช่วยบรรเทาความดันโลหิตสูงได้ด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 2 ตุลาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบ Isometric ด้วยการเกร็งเพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องได้ออกแรง ทำเป็นประจำจะช่วยบรรเทาความดันโลหิตสูงได้ด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 2 ตุลาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live