ใครที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างบ่อย ๆ ห้ามพลาด โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายหลังส่วนล่างมาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 9 ตุลาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างบ่อย ๆ ห้ามพลาด โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายหลังส่วนล่างมาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 9 ตุลาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live