มาออกกำลังกายทุกส่วนทั่วร่างกาย ด้วยท่าง่าย ๆ 4 ท่า โดยทำท่าละ 15 - 20 ครั้ง และ 3 - 4 เซต เพียงเท่านี้คุณก็จะมีร่างกายที่แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 11 ตุลาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายทุกส่วนทั่วร่างกาย ด้วยท่าง่าย ๆ 4 ท่า โดยทำท่าละ 15 - 20 ครั้ง และ 3 - 4 เซต เพียงเท่านี้คุณก็จะมีร่างกายที่แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 11 ตุลาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live