สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกายด้วย BATTLE ROPE หรือ การแกว่งเชือก โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ได้ความเหนื่อยเหมือนกันมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์ "ผ้าขนหนู" ทำเป็นประจำช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแขน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 28 ตุลาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกายด้วย BATTLE ROPE หรือ การแกว่งเชือก โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ได้ความเหนื่อยเหมือนกันมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์ "ผ้าขนหนู" ทำเป็นประจำช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแขน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 28 ตุลาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live