ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้หน้าท้อง ด้วยเชือก และผ้าขนหนู ได้ความหนักและความเหนื่อย ทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 31 ตุลาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้หน้าท้อง ด้วยเชือก และผ้าขนหนู ได้ความหนักและความเหนื่อย ทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 31 ตุลาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live