ออกกำลังกายให้แข็งแรงทั้งตัวด้วยเชือก และผ้าขนหนู โดยการใช้น้ำหนักและแรงเหวี่ยงในการออกแรง ทำเป็นประจำได้ความแข็งแรงทั้งร่างกายแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 2 พฤศจิกายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายให้แข็งแรงทั้งตัวด้วยเชือก และผ้าขนหนู โดยการใช้น้ำหนักและแรงเหวี่ยงในการออกแรง ทำเป็นประจำได้ความแข็งแรงทั้งร่างกายแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 2 พฤศจิกายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live