สร้างความแข็งแรงและกระชับให้กล้ามเนื้อช่วงบน ได้ทั้งแขน คอ บ่า ไหล่ และ หลัง ทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อกระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 8 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สร้างความแข็งแรงและกระชับให้กล้ามเนื้อช่วงบน ได้ทั้งแขน คอ บ่า ไหล่ และ หลัง ทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อกระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 8 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live