ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้สะโพกไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ด ด้วยท่าบริหารง่าย ๆ ใช้เวลาเพียง 5 – 10 นาที ทำต่อเนื่อง ช่วยให้สะโพกกระชับ และ แข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 24 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้สะโพกไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ด ด้วยท่าบริหารง่าย ๆ ใช้เวลาเพียง 5 – 10 นาที ทำต่อเนื่อง ช่วยให้สะโพกกระชับ และ แข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 24 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live