ออกกำลังกายสะโพกและขาให้แข็งแรงด้วยดัมเบล ทำทุกท่า 3 – 4 SET เน้นทำต่อเนื่องเป็นประจำ ช่วยสร้างความแข็งแรง กระชับกล้ามเนื้อ และลดไขมันเซลลูไลท์ได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 1 เมษายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายสะโพกและขาให้แข็งแรงด้วยดัมเบล ทำทุกท่า 3 – 4 SET เน้นทำต่อเนื่องเป็นประจำ ช่วยสร้างความแข็งแรง กระชับกล้ามเนื้อ และลดไขมันเซลลูไลท์ได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 1 เมษายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live