ออกกำลังกายทั่วตัวแบบไร้แรงกระแทก ได้ความเหนื่อย และความแข็งแรง ทำได้ทุกวัน ๆ ละ 5 – 10 นาที สุขภาพดีแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 26 ตุลาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายทั่วตัวแบบไร้แรงกระแทก ได้ความเหนื่อย และความแข็งแรง ทำได้ทุกวัน ๆ ละ 5 – 10 นาที สุขภาพดีแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 26 ตุลาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live