ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ข.ขยับ X

สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว
1,918 ตอน จ-ศ I 17:25 ส–อา I 05:55

พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้

ข.ขยับ X
cover-image
หน้าแรกรายการตอนคลิป / เพลย์ลิสต์

ตอนทั้งหมด

ฝึกการยืนเเละการหายใจในการการออกกำลังกาย
ท่าโยคะช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายส่วนหลังล่าง และส่วนหลังขา
ท่าโยคะช่วยกระชับส่วนขา และผ่อนคลายส่วนสะโพก
ท่าโยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ท่าโยคะช่วยแก้อาการหลังค่อม
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายและลดความเครียด
ท่าโยคะช่วยกระตุ้นความสดชื่นในยามเช้า
ท่าโยคะยืดเหยียดระหว่างการทำงาน
ท่าโยคะยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน
ท่าโยคะยืดเหยียดร่างกายในช่วงเช้า
ท่าโยคะช่วยคลายส่วนข้อต่อหัวไหล่ข้อมือและนิ้วมือ
ท่าโยคะช่วยคลายแนวข้อต่อส่วนสะโพกด้านข้าง
ท่าโยคะยืดอก และคลายกล้ามเนื้อส่วนหลัง
ท่าโยคะคลายช่วงสะโพกและกล้ามเนื้อส่วนขา
ท่าโยคะคลายข้อต่อหัวไหล่และส่วนสะโพก
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายส่วนข้อต่อสะโพก และหลังล่าง
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกระดูกส่วนหัวไหล่ ส่วนอก และหลังล่าง
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนล่าง

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด
ละครบ้านชนะใจ

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย