ข.ขยับ X

สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว
1,918 ตอน จ-ศ I 17:25 ส–อา I 05:55

พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้

ข.ขยับ X
cover-image
หน้าแรกรายการตอนคลิป / เพลย์ลิสต์

ตอนทั้งหมด

ท่าโยคะเพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อส่วนท้อง
ท่าโยคะฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงเพื่่อช่วยในการทรงตัว
ท่าโยคะฝึกแกนกลางหน้าท้องเพื่อช่วยในการทรงตัว
ท่าโยคะช่วยฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อท้องและหลัง
ท่าโยคะอย่างง่ายสามารถทำได้ทุกวัน
ท่าออกกำลังกายทั้งตัวโดยใช้อุปกรณ์ยางยืด
ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยใช้ยางยืด

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย