ข.ขยับ X

สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว
1,918 ตอน จ-ศ I 17:25 ส–อา I 05:55

พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้

ข.ขยับ X
cover-image
หน้าแรกรายการตอนคลิป / เพลย์ลิสต์

ตอนทั้งหมด

ท่าออกกำลังกายแข็งแรงทั้งตัวเพียง 5 นาที
ท่าออกกำลังกายกระชับต้นขาอย่างง่าย
ท่าออกกำลังกายกระชับต้นขาลดเซลลูไลต์
ท่าโยคะช่วยยืดด้านหน้าสะโพกสำหรับผู้สูงอายุ
ท่าโยคะเพื่อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงสำหรับผู้สูงวัย
ท่าโยคะช่วยยืดข้อต่อส่วนสะโพกสำหรับผู้สูงวัย
ท่าโยคะยืดร่างกายส่วนล่างสำหรับผู้สูงอายุ
ท่าโยคะแก้อาการปวดตึงหัวไหล่สำหรับผู้สูงวัย
ท่าโยคะช่วยยืดกล้ามเนื้อช่วงบนสำหรับผู้สูงวัย

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย