เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "12 ส.ค. วันแม่แห่งชาติ"

วันแม่แห่งชาติ 2567 : รวม 6 ไอเดียกิจกรรม เติมสุข "แม่ - ลูก"

รักแม่มาก... ลูกอยากชวนออกกำลังกาย มอบ "สุขภาพที่แข็งแรง" ในวันแม่

การชวนแม่หรือผู้สูงอายุออกกำลังกาย ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคต่าง ๆ ช่วยให้จิตใจแจ่มใส แต่สำหรับผู้สูงอายุ ต้องคำนึงถึงชนิดและความหนักเบาของการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายด้วย