รู้สู้โรค : ผู้ป่วยโรคหัวใจกับโควิด-19
พูดคุยกับ นพ.วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจและหลอดเลือด รพ.จุฬาภรณ์ ถึงอาการเหนื่อย หอบ แน่นหน้าอก จากโควิด-19 ว่ามีความแตกต่างจากอาการของโรคหัวใจอย่างไร และผู้ป่วยโรคหัวใจควรดูแลสุขภาพอย่างไรเป็นพิเศษ ให้ห่างไกลจากโควิด-19
ฟิตไปด้วยกัน : วิ่งในชีวิตวิถีใหม่
จากสถานการณ์โควิด-19 ระบาด ทำให้การออกกำลังกายของใครหลายคนต้องเปลี่ยนไป หนึ่งในนั้นก็คือกลุ่มนักวิ่ง ที่ต้องเปลี่ยนจากการวิ่งในสวนสาธารณะมาวิ่งบนลู่ หรือวิ่งแบบ City Run (วิ่งในเมือง) ชวนมาฟังคำแนะนำและประโยชน์จากการวิ่งในแต่ละประเภทจากมินเม พิพัฒน์ประเทือง
Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
พบกับ ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ที่จะมาแนะนำ 6 ท่ายืดเหยียดบนเก้าอี้แบบง่าย ๆ ผู้สูงวัยก็ทำตามได้ เน้นยืดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยให้หายได้ในเร็ววัน
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะกับผนังบ้าน
มุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ จะชวนมาเปลี่ยนบรรยากาศการฝึกโยคะแบบเดิม ๆ ลองมาฝึกโยคะกับกำแพง เพิ่มความแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ และยังได้ใช้กำแพงให้เป็นประโยชน์ช่วยพยุงร่างกาย แม้เป็นมือใหม่หัดเล่นโยคะก็ทำตามได้ไม่ยาก
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 2 มิถุนายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
อาหารสร้างภูมิคุ้มกันโควิด-19, เที่ยวชลบุรีในมุมใหม่
อาหารจานเดียว มากคุณค่าทางโภชนาการ, ฟิตกับโซฟา
ผู้ป่วยโรคหัวใจกับโควิด-19, ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
เคล็ดลับการแปรงฟันสำหรับเด็ก, ท่าบริหารแก้มือชา
โรคที่มากับอากาศเปลี่ยนแปลง, อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง
สารอาหารจำเป็นสำหรับผู้มีบุตรยาก, บริหาร 2 ท่าลดไขมันสะสมทั่วตัว
ดูแล ป้องกันโรคสมองเสื่อม, กดจุดหยุดไมเกรน
ฟันผุในเด็ก, บริหารแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน
อาหารเช้าสำหรับเด็ก, กดจุดบรรเทาสายตาพร่ามัว
เสริมภูมิสร้างเกราะป้องกันสุขภาพ, เรียนรู้กาแฟดีเมืองระนอง
เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขา
รู้เท่าทันอัลไซเมอร์, บริหารกระชับต้นขาและสะโพก
ยาสีฟันแก้เสียวฟันใช้อย่างไร, หยินโยคะ แก้ปวดหลัง ยืดให้คลาย
แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้
โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง, การรับวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็กในช่วงโควิด-19
อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน, บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น
ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น
การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก, บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า
ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ
เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์, อาหารพื้นถิ่นบ้านบางกระสอบ
ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ, ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู
ป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน, โยคะบริหารขาให้แข็งแรง
บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด
การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด
เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม, เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ
ประโยชน์ของสละ และสละโซดาสู้โควิด-19, เรียนรู้วิถีชาวบ้านน้ำเชี่ยว
ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพ, อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย
คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
คนสู้โรค
อาหารสร้างภูมิคุ้มกันโควิด-19, เที่ยวชลบุรีในมุมใหม่
อาหารจานเดียว มากคุณค่าทางโภชนาการ, ฟิตกับโซฟา
ผู้ป่วยโรคหัวใจกับโควิด-19, ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
เคล็ดลับการแปรงฟันสำหรับเด็ก, ท่าบริหารแก้มือชา
โรคที่มากับอากาศเปลี่ยนแปลง, อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง
สารอาหารจำเป็นสำหรับผู้มีบุตรยาก, บริหาร 2 ท่าลดไขมันสะสมทั่วตัว
ดูแล ป้องกันโรคสมองเสื่อม, กดจุดหยุดไมเกรน
ฟันผุในเด็ก, บริหารแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน
อาหารเช้าสำหรับเด็ก, กดจุดบรรเทาสายตาพร่ามัว
เสริมภูมิสร้างเกราะป้องกันสุขภาพ, เรียนรู้กาแฟดีเมืองระนอง
เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขา
รู้เท่าทันอัลไซเมอร์, บริหารกระชับต้นขาและสะโพก
ยาสีฟันแก้เสียวฟันใช้อย่างไร, หยินโยคะ แก้ปวดหลัง ยืดให้คลาย
แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้
โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง, การรับวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็กในช่วงโควิด-19
อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน, บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น
ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น
การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก, บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า
ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ
เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์, อาหารพื้นถิ่นบ้านบางกระสอบ
ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ, ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู
ป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน, โยคะบริหารขาให้แข็งแรง
บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด
การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด
เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม, เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ
ประโยชน์ของสละ และสละโซดาสู้โควิด-19, เรียนรู้วิถีชาวบ้านน้ำเชี่ยว
ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพ, อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย
คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย