อาการปวดหัวไมเกรน หรือที่ทางการแพทย์แผนไทยวินิจฉัยว่าเกิดจาก ธาตุลมแปรปรวน เนื่องจากมีการใช้งานสมองที่มากเกินไป ทำให้มีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและเฉียบพลัน ร่วมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำแนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ที่ใช้สมุนไพรมาช่วยในการรักษาอาการตามระยะ ได้แก่ อินทผลัม เจียวกู่หลาน ยาดมสมุนไพร โดยเฉพาะยาดมที่มีกลิ่นเปรี้ยว และเถาเอ็นอ่อน ติดตามคำแนะนำจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
ความเครียด เป็นบ่อเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ รวมไปถึงส่งผลกระทบโดยตรงต่อการนอน ทำให้มีอาการนอนหลับได้ยาก เนื่องจากความเครียดทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ตึงตัว การทำหัตถศาสตร์บำบัด นวดกดจุด จะช่วยคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบเลือดลมไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ติดตามความรู้จาก สมพงษ์ วิเศษสุวรรณ อาจารย์ผู้ฝึกสอน
ปัจจุบันเทคโนโลยีที่พัฒนาอย่างรวดเร็ว ทำให้ประชากรมีความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสมาธิสั้นเพิ่มมากขึ้น ชวนฝึก 2 ท่าออกกำลังกายที่ช่วงเสริมสร้างสมาธิ นอกจากจะช่วยฝึกสมองให้มีสมาธิที่ดียิ่งขึ้นแล้ว ยังเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ฝึกการทรงตัวที่มั่นคงได้อีกด้วย ติดตามคำแนะนำจาก ภัทรานิษฐ์ เงินศุภลักษณ์ ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 12 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
โรคไตในผู้หญิง
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
ภัยร้ายจากโรค NCDs
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
อาหารไทย หัวใจดี
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
คนสู้โรค
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
โรคไตในผู้หญิง
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
ภัยร้ายจากโรค NCDs
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
อาหารไทย หัวใจดี
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome