เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ความเครียด"

อาจารย์ชาวอเมริกันตกตึกชั้น 26 ย่านปทุมวัน ตร.คาดเครียดหนัก

อาจารย์ทันตแพทย์ชาวอเมริกันวัย 64 ปี จากคณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาฯ ตกจากชั้น 26 ของคอนโดมิเนียมหรูย่านปทุมวัน เสียชีวิตคาที่ เบื้องต้นตำรวจคาดสาเหตุจากความเครียด ขณะนี้อยู่ระหว่างการสืบสวนหาสาเหตุที่แน่ชัด

"ตากระตุก" เรื่องโชคลางหรือสัญญาณเตือนจากร่างกาย ?

ความเชื่อเรื่อง "ขวาร้ายซ้ายดี" เมื่อตากระตุก เป็นความเชื่อที่สืบทอดกันมาแต่โบราณ ซึ่งไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน แต่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกให้คนปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดูแลสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดอาการตากระตุกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

"คอร์ติซอล" ตัวการอ้วน เมื่อความเครียดทำ "พุงพุ่ง" แบบไม่รู้ตัว

เครียดไม่ได้แค่ทำให้ปวดหัว แต่ยังอ้วนได้ด้วย! ฮอร์โมนคอร์ติซอลที่หลั่งออกมาช่วงที่เครียด ทำให้ร่างกายพร้อม "สู้หรือหนี" แต่ถ้าเครียดบ่อย ๆ ก็ทำให้คอร์ติซอลพุ่งสูงเกินไปจนสะสมไขมันที่หน้าท้อง เสี่ยงทั้งโรคอ้วน โรคหัวใจ เบาหวาน และหลอดเลือดสมองได้

วันสุขภาพจิตโลก 2567 ปรับ Mindset ปลดล็อกใจทุก (ข์) มนุษย์ออฟฟิศ

ปัญหา "สุขภาพจิต" มักถูกตีตราในสังคม การสร้างความเข้าใจ ให้ความรู้ จะช่วยลดอคติที่มีต่อผู้ประสบปัญหาสุขภาพจิตได้ ธีมวันสุขภาพจิตโลกปี 2567 เน้นเรื่องสุขภาพจิตในที่ทำงาน การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างหัวหน้า-พนักงาน เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพการทำงานสูงสุด

"ไบโอฟีดแบค" ตรวจความเครียด แพทย์แนะหาวิธี "move on"

เครียดสะสม ! ปัญหาปกติคนไทย แพทย์ชี้ใช้สิทธิประเมินสุขภาพจิตได้ ทุกสิทธิรักษา ตรวจเองจ่าย 500 บาท มีบริการทุกรพ.จิตเวช แนะเลี่ยงปะทะโต้แย้ง ระบายคนใกล้ชิด -รู้วิธีมูพ ออน ก่อนสะสมป่วยซึมเศร้า

สธ.พบ 418 แรงงานไทย เครียดปานกลาง

ผลคัดกรองแรงงานไทยกลับจากอิสราเอล พบยังเครียด ไม่สบายใจไต่ระดับ ปานกลางมากสุด 418 คน ,ระดับมากที่สุด 27 คน จากจำนวนผู้อพยพ 6,804 คน

พบแรงงานไทยกลับจากอิสราเอลเครียดสูง 25 คน

สธ. สรุปผลคัดกรองสุขภาพแรงงานไทยกลับบ้านวานนี้ 2 ชุด พบเครียดสูง 25 คน ปานกลาง 8 คน ประสานพื้นที่ติดตามดูแล

บ.ในอังกฤษทดลองทำงาน 4 วัน/สัปดาห์ พบอัตรา "ลาออก-ลาป่วย-ความเครียด" ลด

แนวคิดเรื่องลดการทำงานให้เหลือ 4 วันต่อสัปดาห์มีการพูดถึงกันมากขึ้น ล่าสุดมีการเปิดเผยผลการทดสอบในอังกฤษที่ใช้เวลานานถึง 6 เดือน ซึ่งผลออกมาเป็นที่น่าพอใจ

อ.จุฬาฯ ชี้ "กบว่ายท่ากรรเชียง" เป็นกบป่วย ติดเชื้อแบคทีเรียจากความเครียด

สุดเศร้า! คลิปกบว่ายน้ำท่ากรรเชียงในบ่อเลี้ยง ไม่ใช่ความเปรี้ยวหรือความสามารถของกบ แต่กบตัวนั้นกำลังป่วยเพราะติดเชื้อแบคทีเรีย อ.จุฬาฯ เผยกบติดเชื้อจากความเครียดที่ในบ่อเลี้ยงมีกบหนาแน่น

ระวังภาวะ Headline Stress Disorder เครียดเพราะเสพข่าวหดหู่มากไป

มีคำแนะนำจากจิตแพทย์ถึงผู้ที่เสพข่าวหดหู่มากเกินไป อาจทำให้เกิดความเครียด ส่งผลต่อสุขภาพจิต เสี่ยงเป็นภาวะ Headline Stress Disorder

COVID-19 ระลอกใหม่ ทำคนไทยเครียดขึ้น แนะฉีด "วัคซีนใจ"

อธิบดีกรมสุขภาพจิต เผยคนไทยมีภาวะเครียดขึ้น เหตุ COVID-19 ระลอกใหม่ แนะฉีดวัคซีนใจให้ตัวเองและคนรอบข้าง เพื่อสู้วิกฤตอย่างเข้มแข็งและกลับมาฟื้นตัวได้

ห่วง! นศ.ปี 1 "เปราะบาง" เครียด-ซึมเศร้า มธ.เปิดศูนย์รับมือ

มธ.เปิด “ศูนย์ Viva City” ช่องทางช่วยรับฟังปัญหานักศึกษา เพื่อผ่อนคลายความเครียด หลังพบสถิติมีเด็กที่เครียดในระดับมากถึงระดับรุนแรงเกือบ 1 ใน 3 ของเด็กทั้งหมดถึง 4 ครั้งใน 1 ปี คือ ช่วงสอบมิดเทอมและสอบไฟนอล

"เอยูโพล" เผยผลสำรวจคนไทยเบื่อหน่าย-เครียดเรื่องปากท้อง

"เอยูโพล" เผยผลวิจัยเชิงสำรวจดัชนีความเครียดของคนไทยไตรมาส 2 ปีนี้ จากกลุ่มตัวอย่าง 2,009 คน ระหว่างวันที่ 3-26 ส.ค.ที่ผ่านมา พบคนไทย 65% รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่มีความสุข ขณะที่กว่า 70% เครียดเรื่องเศรษฐกิจและปัญหาปากท้อง

“ห้องระบายความโกรธแค้น” ธุรกิจสุดชิคเปิด 2 เดือน ชาวเกาหลีใต้ใช้บริการกว่า 1,000 คน

ธุรกิจห้องระบายความโกรธแค้น ที่ให้ผู้ใช้บริการทุบทำลายข้าวของเครื่องใช้เพื่อระบายอารมณ์ กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในเกาหลีใต้ ระยะเวลาเพียง 2 เดือน มีผู้มาใช้บริการแล้วกว่า 1,000 คน

จิตแพทย์ชี้การใช้ความรุนแรงเกิดจากภาวะเครียดสะสม

จากปรากฎการณ์ทางสังคมที่มีต่อกรณีการทำร้ายร่างกายคู่กรณีที่เฉี่ยวชนรถและบังคับให้กราบรถ ที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์ด้วยถ้อยคำหยาบคายผ่านโซเชียลมีเดียนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยามองว่าความรุนแรงที่เกิดขึ้นเกิดจากภาวะเครียดสะสม

สังคมแห่งการรับฟัง

ปัญหาสุขภาพจิตเป็นวาระที่ถูกให้ความสำคัญเพิ่มขึ้น แต่คงยังขาดข้อต่อสำคัญเพื่อทำงานบูรณาการร่วมกันอย่างเป็นระบบ จนทำให้จิ๊กซอว์บางชิ้นหล่นหายไป

ปลุกไฟวัยทำงาน

​คนวัยทำงานประสบปัญหาสุขภาพจิตจากความเครียดเป็นอันดับหนึ่ง ลาออกด้วยตัวเองจากภาวะหมดไฟ จากวัฒนธรรมการทำงานที่ค่อนข้างหนัก แล้วจิ๊กซอว์ตัวไหนจะสามารถต่อเติมหัวใจของมนุษย์วัยทำงาน

ซาลาเปามังกรสิงโต ไอเดียสร้างรายได้ช่วงตรุษจีน จ.นครสวรรค์ | วันใหม่วาไรตี้ | 21 ม.ค. 68

พบกับประเด็น...Butterfly Hug ช่วยลดความเครียดบำบัดสุขภาพจิตได้จริงหรือไม่ ?..."คุณสู้ เราช่วย" ทางเลือกของลูกหนี้ปี 2568...ศักยภาพ "เมืองน่าน" โอกาสเมืองสร้างสรรค์ยูเนสโกแห่งที่ 8 ของไทย

คนไทยป่วยซึมเศร้า เพิ่ม 4.8 เท่า

รองศาสตราจารย์ภูเบศร์ สมุทรจักร สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุผลวิจัย พบคนไทยเกิดความเครียดมากขึ้นถึง 2 เท่า และป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเพิ่ม 4.8 เท่า ในทุกช่วงวัย และยังพบอีกว่า คนไทยใช้เงินกว่า 2 หมื่นล้านบาท เพื่อจัดการปัญหาโรคเครียดเรื้อรัง

รู้สู้โรค : ทำอย่างไรเมื่อได้รับข่าวสารที่สะเทือนใจ จนเกิดความเครียด

เมื่อเริ่มรู้สึกว่ามีความเครียดหรือมีอารมณ์ร่วมกับข่าวมากจนเกินไป ควรจะทำอย่างไร ติดตามความรู้จาก ดร. นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ โฆษกกรมสุขภาพจิตและรองผู้อำนวยการกองบริหาร ระบบบริการสุขภาพจิต ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย

ความเครียด การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รวมถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เร่งรีบ กินเร็ว กินอาหารมื้อดึกบ่อย ๆ หรือชอบกินอาหารแปรรูป พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลให้วัยทำงานมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียด ปวดท้อง ท้องผูก เรอบ่อย ซึ่งเป็นผลมาจากอาหารไม่ย่อย และอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ติดตามความรู้จาก นพ.วรวัฒน์ แสงวิภาสนภาพร แพทย์เฉพาะทาง สาขาอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร รพ.จุฬาภรณ์

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายลดความเครียดจากการทำงาน

ออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานด้วยโยคะ ทำตามไปพร้อมกับโคชแนน กับท่าโยคะที่ช่วยยืดเหยียดร่างกาย ทำแต่ละท่าค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยผ่อนคลายและลดความเครียดได้ดียิ่งขึ้น

วิธีการจัดยาเหลือใช้ของผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

โรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งต้องใช้การรักษาต่อเนื่อง และผู้ป่วยมักจะมียาเหลือใช้อันเนื่องมาจากหลายปัจจัย ติดตามความรู้จาก ภก.พงษศิวะ กู่นอก คณะทำงานเภสัชกรอินฟลูเอนเซอร์ สภาเภสัชกรรม

สมุนไพรช่วยลดความเครียด

ความเครียด เป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยา และทางจิตวิทยา สำหรับผู้ป่วยที่มีความเครียดในทางการแพทย์แผนไทยมีหลากหลายวิธีในการผ่อนคลายความเครียดให้ลดน้อยลง และหนึ่งในนั้นคือการใช้สมุนไพรคลายเครียด

โรคหายใจเร็วมือจีบจากความเครียด

ผู้ที่มีความเครียด มีภาวะกดดันทางจิตใจ ป่วยเป็นโรคแพนิค มักส่งผลให้เกิดโรคหายใจเร็วมือจีบจากความเครียด มาเรียนรู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น โดยนพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา เจ้าของเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้

ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด

ความเครียด นอกจากจะกระทบต่อสุขภาพโดยรวมแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง ซึ่งความรุนแรงมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยถึงรุนแรงมาก ติดตามคำแนะนำในการรับมือจากความเครียดให้ถูกวิธี เพื่อการมีหัวใจที่แข็งแรง

ปรับ Lifestyle สร้างสุข

สร้างความสุขให้ตัวเองด้วยการปรับ Lifestyle ป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ โดยปัจจัยที่กระทบต่อ Lifestyle คือ ความเครียด มาดูแนวทางจัดการความเครียดอย่างถูกวิธี รวมถึงการมีร่างกายที่แข็งแรง จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีอย่างมีความสุข

ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus

ทำความรู้จักกับสมองส่วน "Hippocampus" ที่มีหน้าที่เกี่ยวกับการจัดเก็บความจำ หากได้รับความเสียหาย หรือทำงานได้ไม่ดี จะไม่สามารถสร้างความจำได้ พบว่าในผู้ที่มีอายุน้อย แต่มีความเครียดและวิตกกังวล ส่วนใหญ่มักมีอาการหลงลืมง่ายขึ้น เนื่องจากความเครียดมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการทำงานของสมองในระบบความจำ

รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร

อาการปวดหัวไมเกรนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไปฟังคำแนะนำแนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ที่ใช้สมุนไพร ติดตามคำแนะนำจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย

ภูมิปัญญาสมุนไพรสู่การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จ.เพชรบูรณ์

ชวนติดตามแนวคิดแหล่งท่องเที่ยวที่เชื่อมโยงระหว่างวิถีชีวิต ภูมิปัญญา รวมถึงสมุนไพรในชุมชน ณ วัดศรีฐานปิยาราม อ.หล่มเก่า จ.เพชรบูรณ์

วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก

โรคมือ เท้า ปาก ในเด็กเพิ่มมากขึ้น วิธีที่สามารถป้องกันความรุนแรงของโรคได้ นั่นคือการฉีดวัคซีน ติดตามคำแนะนำจาก พญ.ณัฐนันท์ เรืองกิจไพศาล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กุมารเวชศาสตร์ รพ.จุฬาภรณ์

ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย, ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด

มาทำความรู้จักกับ "ไฟโบรมัยอัลเจีย" โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย จะเกิดจากปัจจัยใดบ้าง จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบริหารร่างกายเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด

โรคต่อมหมวกไตหมดไฟ, กดจุด กระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยเทคนิควอยตา

มาทำความเข้าใจกับ “โรคต่อมหมวกไตหมดไฟ” จะมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง จากนั้นมาเรียนรู้การกดจุด กระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยเทคนิค "วอยตา"

ผลกระทบของสุขภาพฟันช่วงโควิด-19, ออกกำลังกายผู้มีกระดูกสันหลังคด

มาดูกันว่าความเครียด หรือกังวล จะส่งผลต่อสุขภาพฟันได้อย่างไร จากนั้นมาเรียนรู้ท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด

​เด็กไทยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่มมากขึ้น, บริหารหน้าอกแก้หลังค่อม

ในช่วงวิกฤตโควิด-19 ทำให้เด็กต้องเรียนออนไลน์ ใช้สายตาเป็นเวลานาน จนทำให้เด็กเสี่ยงสายตาสั้นมากขึ้น จะป้องกันปัญหาสายตาสั้นในเด็กได้อย่างไรบ้าง จากนั้นมาปรับบุคลิกด้วยท่าบริหารหน้าอก ช่วยแก้หลังค่อมได้

เยียวยา

มาติดตามที่มาและหลักการของศาสตร์การบำบัดฟื้นฟูจิตใจที่หลากหลาย ด้วยธรรมชาติ รวมถึงวิธีแบบผสมผสาน

อาหารต้านเครียด, พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ

ความเครียดส่งผลกระทบต่อร่างกาย จะมีอาหาร หรือผลไม้ใดบ้างที่ช่วยลดความเครียด จากนั้นมาเรียนรู้วิธีการบำบัด เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการมือชา

ประเด็นข่าว (25 มี.ค. 64)

รู้เท่าทันภัยออนไลน์ ช่วง COVID-19 ระลอกใหม่, แนะนำสายด่วนปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต จัดการกับความเครียดช่วงโควิด

ดูแลใจ สู้โควิด

ติดตามการดูแลสุขภาพจิตใจภายในชุมชน รวมถึงช่องทางการรับฟังกันและกัน ในช่วงที่เผชิญกับสถานการณ์โควิด-19

แก้นอนกรนด้วยตัวเอง, 1 ปีกัญชาทางการแพทย์ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร

มาเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะนอนกรน ที่สามารถแก้ไขได้เบื้องต้นด้วยตัวเอง จากนั้นจะพาไปดูการใช้ประโยชน์จากกัญชาอย่างไรให้ปลอดภัย

​เจนฝึกเล่นเปียโน

เจนหัดเล่นเปียโนจนเครียด ตาต้า, ตีตี้ และโตโต้ ต้องช่วยเตือนสติและสอนเจนให้อดทน

ความร่วมมือชาวเกาะช้าง กับแหล่งท่องเที่ยวหล่อเลี้ยงคนบนเกาะ

ตัวอย่างความร่วมมือของชาวเกาะช้าง จ.ตราด กับการเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่หล่อเลี้ยงคนบนเกาะ

อันตรายของโควิด-19 กับผู้ป่วยเบาหวาน, อวัยวะที่เสื่อมตามวัย แต่ชะลอได้

มาหาคำตอบกันว่าหากผู้ป่วยเบาหวานติดเชื้อโควิด-19 เหตุใดถึงเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงกว่าคนทั่วไป จากนั้นมาเรียนรู้การชะลอความเสื่อมของร่างกายได้ง่าย ๆ ด้วยอาหาร

ข้อเสนอจากเพื่อนสื่อสาธารณะภาคใต้ และรู้เท่าทันความเครียดจากข่าวการเมือง

รับฟังข้อเสนอจากเพื่อนสื่อสาธารณะภาคใต้ และรู้เท่าทันความเครียดที่เกิดขึ้นจากการติดตามข่าวการเมือง

สังเกตสัญญาณเครียดของผู้สูงวัย, 4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่า

สัญญาณเครียดของผู้สูงวัย จะมีวิธีการสังเกตอาการได้อย่างไร จากนั้นมาฝึกทำ 4 ท่าบริหาร ช่วยแก้อาการปวดขาและปวดเข่า