วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก

มรดกทางภูมิปัญญาจากคนพื้นถิ่น สู่การพัฒนาและต่อยอดสมุนไพรเพื่อการบำบัดรักษาสุขภาพ ตามศาสตร์การแทพย์แผนไทยรวมถึงการแพทย์พื้นบ้านล้านนา ที่วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก โดยการร่วมมือกันจากองค์ความรู้ของคนในชุมชุน

การทำทันตกรรมในเด็ก

ในวัยเด็กควรดูแลสุขภาพฟันให้แข็งแรงตั้งแต่ฟันซี่แรก ซึ่งการทำทันตกรรมในเด็กมักพบปัญหากลัวการทำฟัน ผู้ปกครองควรพาไปรักษาโดยตรงจากแพทย์เฉพาะทางสำหรับเด็กเท่านั้น เพื่อจัดการความกลัว และสร้างทัศนคติที่ดีต่อการทำฟัน

โรคปอดอุดกลั้นเรื้อรัง

มูลนิธิโรคหืดแห่งประเทศไทย ให้ความรู้ในวันปอดอุดกลั้นเรื้อรังโลก เกี่ยวกับการตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพปอด เพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดี

เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว

ในร่างกายของคนเรามีสมองส่วนที่เรียกว่า Amygdala ซึ่งทำงานเกี่ยวข้องกับเรื่องของ “ความกลัว” หนึ่งในอาการที่เราทุกคนล้วนเกิดขึ้นได้ทั้งสิ้น แต่หากมีมากเกินไป จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา

เครื่องดื่มวิตามิน กับข้อเท็จจริงที่ควรรู้

มาฟังคำแนะนำให้อ่านฉลากก่อนบริโภคเครื่องดื่มวิตามิน เนื่องจากส่วนประกอบที่เติมลงไปอย่าง วิตามินซี กรดอะมิโน คอลลาเจน วิตามินบีรวม กาเฟอีน และน้ำตาล อาจไม่เหมาะสำหรับสุขภาพทุกคน รวมถึงข้อเท็จจริงที่ควรรู้ เพื่อรู้เท่าทันโฆษณาชวนเชื่อที่สร้างจุดขายในเครื่องดื่มสุขภาพ

อาหารสุขภาพบ้านปลายนา เวียงกาหลง

แนวคิดการทำเกษตรอินทรีย์ครบวงจรของคนรุ่นใหม่ เน้นปลอดภัย ไร้สารเคมี ซึ่งมีการนำวัตถุดิบหลักอย่างพืชผักพื้นบ้าน ข้าวหลากหลายชนิด รวมถึงดอกไม้กินได้ ไปต่อยอดสู่การทำอาหารสุขภาพที่ดีต่อร่างกาย กินได้ทั้งแบบสดและปรุงสุก

ตากระตุก ไม่ใช่ลางบอกเหตุแต่เป็นสัญญาณบอกโรค

มาทำความเข้าใจอาการ "หนังตากระตุก" ในทางการแพทย์ถือเป็นความผิดปกติของร่างกาย ไม่ใช่ลางบอกเหตุ แต่เป็นสัญญาณบอกโรคที่ควรรีบพบแพทย์ เพื่อหาแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง

โภชนบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง

การเลือกอาหารให้เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง มีผลต่อประสิทธิภาพในการรักษาและฟื้นฟูร่างกาย มาฟังแนะนำด้านโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง รวมถึงข้อเท็จจริงว่าอาหารชนิดใดควรกิน หรือควรหลีกเลี่ยง

รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome

รู้จักและเข้าใจโรค Asperger’s Syndrome ซึ่งผู้ป่วยมักมีปัญหาขาดทักษะการเข้าสังคม ขาดการเข้าใจอารมณ์ผู้อื่น รวมถึงชอบทำอะไรซ้ำ ๆ การอยู่ร่วมกับผู้ป่วยด้วยความเข้าใจ การดูแลและการรักษา จะทำให้อาการของโรคเบาลงได้

เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง

กู้ระบบเผาพลาญพัง จากการอดอาหาร หรือควบคุมการรับประทานอาหารแบบผิดวิธี จนทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญสารอาหารที่รับประทานเข้าไปมาใช้เป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการปรับวิธีรับประทานอาหารให้มีปริมาณโปรตีนเพียงพอ และได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน

มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี

เรียนรู้สมุนไพรหายากกว่า 200 ชนิด และการนำสมุนไพรใกล้ตัวมาแปรรูป เพื่อใช้ดูแลสุขภาพในครัวเรือน ในงานมหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จังหวัดสระบุรี รวมถึงชม ชิม ชอป ผลิตภัณฑ์สุขภาพ ที่ตลาดหัวปลี จ.สระบุรี

จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก

"ข้อเท้าพลิก" สร้างความเจ็บปวดอย่างมาก เนื่องจากใช้งานข้อเท้าในการออกกำลังกายหนักเกินไป หรือเกิดอุบัติเหตุ และหากข้อเท้าพลิกบ่อย ๆ อาจเป็นสาเหตุให้เกิดข้อเท้าหลวมในอนาคตได้ เราจะมาแนะนำท่ากายภาพบำบัดเพื่อจัดการปัญหาข้อเท้าพลิก

รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู

ปัญหา "ออฟฟิศซินโดรม" พบเจอได้มากในวัยทำงาน แม้ไม่ใช่อาการรุนแรง แต่เป็นปัญหาเรื้อรัง หายขาดได้ยาก หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธี รวมถึงการปรับพฤติกรรม การดูแลสุขภาพ และนวัตกรรมที่ช่วยรักษาอาการเจ็บปวดได้โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู

วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุมักมีปัญหาขาดวิตามินในร่างกาย รวมถึงสภาพจิตใจ การกินวิตามินเสริม เป็นหนึ่งในตัวช่วยที่สามารถทำให้ผู้สูงอายุได้รับวิตามินที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายได้

เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว

"น้ำมะพร้าว" เครื่องดื่มจากธรรมชาติ มีสารอาหารหลายชนิด แต่มีน้ำตาลและโพแทสเซียมสูง ดังนั้นผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด จึงควรระมัดระวังในการดื่ม มาดูกันว่าจะมีเคล็ดลับอย่างไรในการดื่มน้ำมะพร้าวให้ดีต่อสุขภาพ ?

ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

"ยำพอเพียง" เมนูเก่าแก่จากผู้เฒ่าบ้านตม ที่นำพืชผักหลากหลายชนิดที่มีในแต่ละฤดูกาล มาทำเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยปรับธาตุเจ้าเรือน สร้างความสมดุลให้กับร่างกาย สามารถกินได้ทั้งแบบผักสดและแบบลวกสุก ปรุงรสด้วยน้ำยำสูตรเข้มข้น ถือเป็นอาหารจานอร่อยและมีประโยชน์ จากพืชผักสมุนไพรที่ปลูกในชุมชน มั่นใจได้ว่าปลอดภัย ไร้สารเคมี ดีต่อสุขภาพ

การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด

หนึ่งในปัญหาที่มักพบเจอมากที่สุดในคุณแม่หลังคลอดบุตร ได้แก่ ปัญหาสุขภาพเต้านม เช่น ไม่มีน้ำนม หัวนมแตกเป็นแผล ท่อน้ำนมอุดตันจนทำให้เกิดภาวะเต้านมอักเสบ การดูแลเต้านมให้ถูกวิธี รวมถึงการฝึกให้ลูกน้อยมีการเข้าเต้าที่ถูกต้อง จะช่วยลดปัญหาต่าง ๆ ที่อาจตามมาได้ ติดตามคำแนะนำจาก อ. พญ.สุดารัตน์ ชัยเพียรเจริญกิจ ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สาขาศัลยศาสตร์ มะเร็งวิทยาและเต้านม

ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม

ผู้ที่มีภาวะ "ข้อไหล่หลวม" อาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะข้อไหล่หลุดได้ ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายโดยใช้แรงต้าน เน้นกล้ามเนื้อบริเวณรอบข้อไหล่ให้แข็งแรง จะช่วยให้มีความกระชับมากขึ้น ป้องกันการเกิดภาวะข้อไหล่หลวม หรือหลุดได้

ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus

ทำความรู้จักกับสมองส่วน "Hippocampus" ที่มีหน้าที่เกี่ยวกับการจัดเก็บความจำ หากได้รับความเสียหาย หรือทำงานได้ไม่ดี จะไม่สามารถสร้างความจำได้ พบว่าในผู้ที่มีอายุน้อย แต่มีความเครียดและวิตกกังวล ส่วนใหญ่มักมีอาการหลงลืมง่ายขึ้น เนื่องจากความเครียดมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการทำงานของสมองในระบบความจำ

อาหารไทย หัวใจดี

มาฟังคำแนะนำวิธีการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ด้วยการเลือกรับประทาน "อาหารไทย" ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อหัวใจ