กล้ามเนื้อรอบหัวไหล่คืออีกหนึ่งบริเวณที่หลายคนมักมีอาการปวดตึง ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จึงมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ มาแนะนำ โดยใช้กำแพงเป็นตัวช่วยในการยืดเหยียด ช่วยแก้ปวดไหล่ ปวดบ่าให้ดีขึ้น ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
กล้ามเนื้อรอบหัวไหล่คืออีกหนึ่งบริเวณที่หลายคนมักมีอาการปวดตึง ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จึงมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ มาแนะนำ โดยใช้กำแพงเป็นตัวช่วยในการยืดเหยียด ช่วยแก้ปวดไหล่ ปวดบ่าให้ดีขึ้น ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak