เปลี่ยนการนั่งอยู่บ้านเฉย ๆ ไม่ให้น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยโยคะท่าสุริยะนมัสการสำหรับวัยเก๋า ที่ประยุกต์ใช้เก้าอี้มาเป็นตัวช่วยให้ผู้สูงวัยได้ฝึกโยคะง่ายขึ้น ได้กำหนดลมหายใจ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ไม่เครียดแม้ต้องอยู่บ้านนาน ๆ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เปลี่ยนการนั่งอยู่บ้านเฉย ๆ ไม่ให้น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยโยคะท่าสุริยะนมัสการสำหรับวัยเก๋า ที่ประยุกต์ใช้เก้าอี้มาเป็นตัวช่วยให้ผู้สูงวัยได้ฝึกโยคะง่ายขึ้น ได้กำหนดลมหายใจ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ไม่เครียดแม้ต้องอยู่บ้านนาน ๆ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak