สาเหตุของอาการปวดหลัง เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อหลังมากเกินไปทำให้กล้ามเนื้อสันหลังเกร็งตัว เช่น การที่ต้องทำงานโดยการยืนนานๆ เหมือนพี่ท๊อป ดารณีนุช พิธีกรนารีกระจ่าง "ข.ขยับ" จะพามาออกกำลังกายแก้อาหารเมื่อยหลัง ใครที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ ลองฝึกทำตามพร้อมๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 15 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
สาเหตุของอาการปวดหลัง เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อหลังมากเกินไปทำให้กล้ามเนื้อสันหลังเกร็งตัว เช่น การที่ต้องทำงานโดยการยืนนานๆ เหมือนพี่ท๊อป ดารณีนุช พิธีกรนารีกระจ่าง "ข.ขยับ" จะพามาออกกำลังกายแก้อาหารเมื่อยหลัง ใครที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ ลองฝึกทำตามพร้อมๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 15 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live