สำหรับนักกีฬาแล้ว กล้ามเนื้อต้นขาค่อนข้างมีความสำคัญอยู่มาก เพราะส่วนใหญ่ในการวิ่งหรือการออกกำลังกายต่างๆ จำเป็นต้องใช้ขาในการขยับหรือเคลื่อนไหวบ่อยๆ วันนี้ โค้ชเป้ง และ คุณโบกี้ พิธีกรรายการทุกทิศทั่วไทย มีวิธีการฝึกกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรง เพื่อให้เพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 11 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
สำหรับนักกีฬาแล้ว กล้ามเนื้อต้นขาค่อนข้างมีความสำคัญอยู่มาก เพราะส่วนใหญ่ในการวิ่งหรือการออกกำลังกายต่างๆ จำเป็นต้องใช้ขาในการขยับหรือเคลื่อนไหวบ่อยๆ วันนี้ โค้ชเป้ง และ คุณโบกี้ พิธีกรรายการทุกทิศทั่วไทย มีวิธีการฝึกกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรง เพื่อให้เพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 11 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live